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겨울철, 건강 유지 비결 중 하나로 비타민 충분한 섭취

겨울철, 건강 유지 비결 중 하나로 비타민 충분한 섭취

뷰티뉴스 0 1,840
     [뷰티경제=이덕용 기자] 겨울철 건강을 유지하는 비결 중 하나는 충분한 비타민을 공급하는 것이다. 일조량이 적은 겨울철에는 햇빛을 통해 얻는 비타민D가 결핍되기 쉬워 피로감이 쉽게 느껴지거나 근육통을 유발할 수 있다. 또한, 차갑고 건조한 날씨가 이어지는 겨울철에는 면역력이 쉽게 떨어진다. 이럴 때 비타민이 부족하게 되면 잦은 감기, 독감 등 각종 질환에

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